La cáscara de huevo lleva más de una década siendo objeto de estudio. La mayoría de nosotros lo hacemos, lo más común a la hora de cocinar usando huevos es desechar de inmediato la cáscara. Sin embargo, lo que que muchos no saben es que podemos reutilizarla de forma que beneficie a nuestra salud. - La cáscara de huevo contiene aproximadamente 90% de calcio puro, es el mineral más abundante del organismo y junto con el fósforo son los principales constituyentes del esqueleto. Una sola cáscara de huevo contiene alrededor de dos gramos de calcio, entre dos y cuatro veces la cantidad diaria recomendada. - Un estudio, publicado en NCBI, informó que además de fortalecer huesos y dientes fuertes, el calcio es pieza importante en la liberación de neurotransmisores, sustancias químicas que sirven como mensajeros entre las células dentro del sistema nervioso. - ¿Cómo consumirlas? Simple: enjuágalas, hiérvelas durante 15 o 20 minutos a 90 grados y luego las mueles hasta que se vuelvan polvo. Luego colócalas en tu comida. - ¿Qué opinas de consumir cáscaras de huevos para tener más calcio? - Globovisión con información de Muy Interesante - Si quieres ampliar esta y otras noticias visita nuestra página web www.globovision.com - #Globovisión #Salud #Calcio #CáscarasDeHuevo

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Globovisión ( @globovision )

04:48 am 01/12/2019

La cáscara de huevo lleva más de una década siendo objeto de estudio. La mayoría de nosotros lo hacemos, lo más común a la hora de cocinar usando huevos es desechar de inmediato la cáscara. Sin embargo, lo que que muchos no saben es que podemos reutilizarla de forma que beneficie a nuestra salud. - La cáscara de huevo contiene aproximadamente 90% de calcio puro, es el mineral más abundante del organismo y junto con el fósforo son los principales constituyentes del esqueleto. Una sola cáscara de huevo contiene alrededor de dos gramos de calcio, entre dos y cuatro veces la cantidad diaria recomendada. - Un estudio, publicado en NCBI, informó que además de fortalecer huesos y dientes fuertes, el calcio es pieza importante en la liberación de neurotransmisores, sustancias químicas que sirven como mensajeros entre las células dentro del sistema nervioso. - ¿Cómo consumirlas? Simple: enjuágalas, hiérvelas durante 15 o 20 minutos a 90 grados y luego las mueles hasta que se vuelvan polvo. Luego colócalas en tu comida. - ¿Qué opinas de consumir cáscaras de huevos para tener más calcio? - Globovisión con información de Muy Interesante - Si quieres ampliar esta y otras noticias visita nuestra página web www.globovision.com - #Globovisión #Salud #Calcio #CáscarasDeHuevo